血压 110/70mmHg 通常不属于低血压。低血压一般指血压低于 90/60mmHg。要保持血压稳定,需注意饮食、运动、作息、情绪和定期监测等。 1. 饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免过度节食或饮食不均衡。 2. 运动:适量进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于增强心肺功能,促进血液循环。 3. 作息:保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,避免熬夜。 4. 情绪:保持良好的心态,避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪,以免引起血压波动。 5. 定期监测:定期测量血压,了解血压变化情况,如有异常及时就医。 总之,血压 110/70mmHg 是正常范围,但仍需注意保持健康的生活方式,预防低血压的发生。
1、增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
饮食宜荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质;...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
1、眩晕、乏力、易疲劳、工作能力下降;
2、晕厥、跌倒、骨折等意外...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
低血压是体循环动脉压低于正常的总称。一般来说按常规测量法,测得成人肱动脉血压低于9...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
如果服用维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等,当归口服液等无效的情况下。用...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
低血压是指收缩压低于12千帕(90mmHg),舒张压低于8千帕(60mmHg),6...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院