坐立时腰左侧疼并伴有左腿麻木疼,可能是腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎管狭窄、梨状肌综合征、腰椎骨质增生等原因引起。 1.腰椎间盘突出症:腰椎间盘的髓核突出,压迫神经根,导致腰部和腿部疼痛麻木。可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗(如甲钴胺、双氯芬酸钠、甘露醇)等缓解,严重时需手术。 2.腰肌劳损:长期腰部劳累或姿势不良,腰部肌肉损伤,产生疼痛。治疗包括休息、按摩、热敷、外用止痛膏(如氟比洛芬凝胶贴膏)等。 3.腰椎管狭窄:椎管狭窄压迫神经,引起腰腿痛和麻木。轻症可保守治疗,如佩戴腰围、锻炼等;严重者手术。 4.梨状肌综合征:梨状肌紧张或损伤,压迫坐骨神经。治疗有休息、物理治疗、药物治疗(如塞来昔布、维生素 B12)等。 5.腰椎骨质增生:腰椎关节退变,骨刺刺激周围组织。一般采取保守治疗,如理疗、药物(如抗骨增生片、仙灵骨葆胶囊)等。 出现坐立时腰左侧疼伴左腿麻木疼,应及时就医,明确病因,进行针对性治疗。平时要注意保持良好的坐姿和站姿,避免腰部过度劳累。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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