身体肿可能由多种原因引起,如营养不良、过敏、肾脏疾病、心脏疾病、局部受伤等。 1.营养不良:长期营养摄入不足或不均衡,导致低蛋白血症,引起水肿。应保证饮食均衡,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 2.过敏:接触过敏原后,可能出现局部或全身性水肿。要避免接触过敏原,必要时服用抗过敏药物,如氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏等。 3.肾脏疾病:肾小球滤过功能下降,水钠潴留,引发水肿。需低盐饮食,及时就医,明确诊断后进行针对性治疗。 4.心脏疾病:心功能不全时,血液循环受阻,导致水肿。要注意休息,避免劳累,遵医嘱治疗。 5.局部受伤:受伤部位组织液渗出导致肿胀。受伤 24 小时内冷敷,24 小时后热敷,促进消肿。 身体肿的原因多样,保护措施也因病因不同而有所差异。如果出现不明原因或持续不缓解的肿胀,应及时前往正规医院就诊,查明原因,以便进行有效的治疗。