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如何让白头发恢复黑色
疾病：提问于 2014-04-11 15:31 -
病情描述：
如何让白头发恢复黑色
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回答1
白头发变黑受多种因素影响，如营养状况、精神压力、疾病、遗传、不良生活习惯等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.营养状况：缺乏维生素B12、铜、锌等营养素可能导致白发，可通过饮食补充，如多吃瘦肉、蛋类、坚果。
2.精神压力：长期精神紧张易生白发，要学会放松，如冥想、运动。
3.疾病：某些疾病如白化病、白癜风会引起白发，需治疗原发病。
4.遗传：若因遗传因素长白发，较难改变，但可通过染发改善。
5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟等也会催生白发，要规律作息，戒烟。
总之，要综合改善各方面因素，保持良好的生活方式，必要时就医诊治。-
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回答2
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