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便秘十年且药物依赖，如何摆脱药物？
疾病：发热提问于 2014-04-10 22:57 -
病情描述：
便秘十年且药物依赖，如何摆脱药物？
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回答1
长期便秘且药物依赖，想摆脱药物，需从饮食、运动、作息、心理、治疗方法等方面入手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，增加饮水量。
2.运动：每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，促进肠道蠕动。
3.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
4.心理：保持良好心态，减轻压力，避免焦虑紧张影响肠道功能。
5.治疗方法：可尝试中医调理，如针灸、按摩等；也可在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇等药物，但要逐渐减少用量。
摆脱药物依赖需要长期坚持良好的生活习惯和治疗，必要时及时就医。-
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