-
中考体育训练后偶尔腰部疼痛，与训练有关吗？
疾病：提问于 2024-09-26 14:17 -
病情描述：
我最近因为临近中考体育实验，一直在练习实心球，跳远，跑步什么的，做了很多拉伸韧带或者锻炼腰的运动，请问我偶尔活动身体时腰部疼痛和这些有关吗?越详细越好，谢谢
-
回答1
中考体育训练后偶尔腰部疼痛，可能与训练有关。常见原因包括运动强度过大、姿势不正确、肌肉疲劳、韧带拉伤、原有腰部疾病加重等。 1. 运动强度过大：短期内进行过多高强度的腰部运动，超出身体承受能力，易导致腰部疼痛。 2. 姿势不正确：投掷实心球、跳远等动作姿势不规范，会使腰部受力不均，引发疼痛。 3. 肌肉疲劳：持续锻炼使腰部肌肉得不到充分休息，积累疲劳，产生酸痛感。 4. 韧带拉伤：拉伸韧带时用力过猛或方法不当，可能造成腰部韧带损伤，引起疼痛。 5. 原有腰部疾病加重：若本身存在腰椎间盘突出等腰部疾病，训练可能会加重病情，导致疼痛。 总之，中考体育训练后偶尔腰部疼痛可能由多种原因引起。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。平时训练要注意科学合理，避免受伤。
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
