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孕妇 32 周胃疼胃胀适合吃哪些食物
疾病：胃肠胀气提问于 2024-09-26 14:31 -
病情描述：
孕妇32周了 胃疼 胃胀 吃什么东西好
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回答1
孕妇在孕 32 周出现胃疼胃胀，可通过饮食调整来缓解。饮食宜清淡、易消化，如粥类、蔬菜汤、水果等。避免油腻、辛辣、刺激性食物，以及易产气的食物。 1.粥类：如小米粥、南瓜粥，富含营养且容易消化，能减轻肠胃负担。 2.蔬菜汤：像菠菜汤、西红柿汤，富含维生素和矿物质，有助于补充营养。 3.水果：苹果、香蕉等，富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，缓解胃胀。 4.面食：如面条，相对容易消化，不会给肠胃造成太大压力。 5.酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群，改善消化功能。 孕妇在饮食调整的同时，还应注意少食多餐，避免暴饮暴食。如果胃疼胃胀症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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