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久蹲和受凉后膝盖痛，饭后运动好转，原因何在？
疾病：提问于 2024-09-26 15:01 -
病情描述：
久蹲后，起身行走膝盖里面痛。膝盖受凉也痛。 吃完饭后，运动后情况有所好转。 不知道是蹲久的原因还是，屋里太潮湿的原因。
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回答1
久蹲和受凉后膝盖痛，饭后运动好转，可能是膝关节损伤、关节炎、滑膜炎、半月板问题、缺钙等原因造成的。 1.膝关节损伤：久蹲可能导致膝关节周围肌肉、韧带拉伤，引起疼痛。受伤后应注意休息，避免剧烈运动。 2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，在受凉时易发作疼痛。可通过保暖、适当锻炼来缓解。 3.滑膜炎：膝关节滑膜受到刺激产生炎症，会有疼痛症状。治疗包括休息、物理治疗等。 4.半月板问题：半月板损伤或退变，也会引发疼痛。严重时可能需要手术治疗。 5.缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响骨骼健康，导致膝盖疼痛。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。 6.环境潮湿：潮湿环境可能加重关节不适。要保持居住环境干燥。 总之，如果膝盖疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。
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