胳膊打石膏后,要注意观察肢体情况、保持石膏清洁干燥、进行适当功能锻炼、注意饮食调整、按时复查等。 1.观察肢体情况:留意手指或手臂有无肿胀、麻木、疼痛加剧、皮肤颜色改变等,如有异常及时就医。 2.保持石膏清洁干燥:避免沾水,弄脏后可用干净湿布擦拭石膏边缘。 3.进行适当功能锻炼:未固定的关节要适度活动,促进血液循环。 4.注意饮食调整:多吃富含蛋白质、维生素和钙的食物,如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬果等,有助于恢复。 5.按时复查:按照医生要求定期复查,了解恢复情况,如有必要可能会调整石膏。 6.避免受压:睡觉时避免石膏受压,可垫高患肢。 7.注意石膏松紧:若石膏过紧或过松,都要及时就医处理。 总之,胳膊打石膏后要严格遵循上述注意事项,以促进恢复,减少并发症的发生。如有任何不适,一定要及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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