人流后身体虚弱,通过合理饮食能促进恢复。以下为您推荐几种有益的食谱。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.红糖小米粥:小米营养丰富,红糖可补充能量,促进血液循环。2.鸡汤:富含蛋白质和多种营养成分,增强免疫力。3.红枣桂圆汤:能补气血,缓解身体虚弱。4.鲫鱼豆腐汤:富含蛋白质和钙,有助于身体修复。5.菠菜猪肝汤:补充铁元素,预防贫血。人流后的饮食调理很重要,但也要注意休息和个人卫生,如有异常应及时就医。
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和秀魁 主任医师 广东省妇幼保健院
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