短跑后左侧髂骨疼痛,检查显示左侧髂骨翼外缘局部骨皮质欠连续,无明显移位性骨折。治疗需综合考虑休息、固定、药物、物理治疗及康复训练等。 1.休息:避免剧烈运动和负重,保证充足的睡眠,让受伤部位得到充分休息。 2.固定:必要时使用骨盆固定带,限制骨盆活动,促进骨皮质恢复。 3.药物:可在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,以减轻疼痛和炎症。 4.物理治疗:如热敷、红外线照射等,能改善局部血液循环,缓解疼痛。 5.康复训练:在疼痛缓解后,逐步进行康复训练,如肌肉力量训练、关节活动度训练等,增强骨盆稳定性。 总之,对于这种情况,要遵循医生建议,积极治疗和康复,避免留下后遗症。