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如何锻炼预防痔疮？
疾病：痔疮提问于 2014-03-07 08:33 -
病情描述：
得痔疮，不断复发，爱吃辣椒，常常便秘。如何预防痔疮？运动方面有什么锻炼法？
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回答1
你好，你的痔疮经常复发，这种情况，建议你最好不要吃辛辣食物，辛辣食物是导致痔疮复发的根源，建议你要保证三餐喝汤，多吃蔬菜水果，保证早上七点以前起床，因为五到七点是大肠活跃的的时间，大便容易出来，多做缩肛运动，这样就能保证大便通畅，避免痔疮复发的可能，不要生气上火，也是避免大便干燥痔疮复发的关键。
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回答2
人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲形成的柔软静脉团，称为痔，包括内痔、外痔、混合痔，切忌盲目用药，长期会产生依赖性，最好自身调节，改变生活习惯：作息规律，饮食清淡，纠正不良姿势：不要长时间站立或坐，要常换姿势活动活，大便不要太长。
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