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如何保护眼睛提高视力
疾病：视力提问于 2014-04-01 10:33 -
病情描述：
如何保护眼睛提高视力
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回答1
保护眼睛提高视力需综合多方面因素，包括用眼习惯、饮食、眼部保健、环境和预防眼部疾病。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.养成良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼40分钟休息5-10分钟，远望或闭目休息。
2.注意眼部卫生：不用手揉眼睛，避免异物入眼。
3.保持充足睡眠：每天保证7-8小时睡眠，让眼睛得到充分休息。
4.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃等。
5.加强户外活动：每天至少2小时户外活动，促进眼部血液循环。
6.定期检查视力：及时发现视力变化，采取相应措施。
7.正确配镜：近视、远视等需及时配镜矫正。
保护眼睛提高视力需要长期坚持良好的习惯和措施，关注眼睛健康，才能拥有清晰的世界。-
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