38 岁头顶和鬓角出现很多白发可能是正常的,也可能与遗传、营养不良、精神压力、疾病、不良生活习惯等有关。 1.遗传:部分人由于遗传因素,毛囊中的黑色素合成相关基因存在缺陷,导致过早出现白发。 2.营养不良:缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素,会影响黑色素的合成,引起白发增多。 3.精神压力:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中,可能影响内分泌,干扰黑色素的生成。 4.疾病:如白化病、白癜风、早衰综合征等疾病,会导致黑色素细胞受损,出现白发。 5.不良生活习惯:长期熬夜、吸烟、过度饮酒等,可能影响身体正常代谢,促使白发产生。 38 岁出现较多白发不一定意味着身体存在严重问题,但如果白发突然增多或伴有其他不适,建议及时就医,查明原因。平时要保持良好的生活习惯和心态,均衡饮食。