晨起脖子僵硬疲累但无手脚麻木和头晕,有可能是颈椎病的先兆,但也可能是落枕、颈部肌肉劳损、不良睡姿、颈部受凉或颈椎小关节紊乱等原因引起。 1. 颈椎病:颈椎间盘退变、颈椎骨质增生等可能导致颈部神经、血管受压,引起脖子僵硬等症状。 2. 落枕:睡眠时姿势不当、枕头不合适等,使颈部肌肉扭伤,出现脖子僵硬、疼痛。 3. 颈部肌肉劳损:长期低头工作、学习或玩手机,颈部肌肉持续紧张,易产生劳损。 4. 不良睡姿:趴着睡或枕头过高过低,都会影响颈部肌肉休息,造成晨起不适。 5. 颈部受凉:夜间睡眠时颈部保暖不足,血管收缩,肌肉痉挛,导致僵硬。 6. 颈椎小关节紊乱:颈椎小关节位置异常,活动受限,引起脖子僵硬。 如果脖子僵硬、疲累的症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,进行相关检查,以明确原因,并采取相应的治疗措施。
颈椎病并非只有一种,病因不同,治疗的方法也各有差异,不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
颈椎病的临床表现多种多样,早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感,或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
老年人颈椎曲度变直或反曲,是一种慢性蜕变的结果,已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一:工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
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首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
预防颈椎病,可多吃强筋壮骨的食物,包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院