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49 岁女性高血压伴脑梗塞，饮食注意啥？
疾病：脑梗死提问于 2024-09-26 15:12 -
病情描述：
女49岁，血压高，脑梗塞，经常吃降压药但是血压一直不稳定，请问在饮食上应该注意些什么
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回答1
对于 49 岁患有高血压和脑梗塞的女性，饮食上应注意低盐、低脂、低糖、高纤维、适量蛋白质等。具体包括控制盐摄入、减少油脂、限制糖分、多吃蔬果、保证蛋白质摄入等。 1.低盐：每日食盐摄入量不超过 6 克，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。 2.低脂：少吃动物内脏、油炸食品，选择橄榄油、玉米油等健康油脂。 3.低糖：限制糕点、饮料等高糖食品，防止血糖升高影响血压。 4.高纤维：多吃蔬菜如芹菜、菠菜，水果如苹果、香蕉，促进肠道蠕动。 5.适量蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白，增强体质。 6.戒烟限酒：烟酒会加重血管损伤，影响病情。 7.避免刺激性食物：如辛辣、生冷食物，以免引起血压波动。 总之，合理的饮食对于控制血压、预防脑梗塞复发非常重要，患者应长期坚持健康的饮食习惯。
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