乳腺堵塞导致奶水减少,可通过热敷按摩、调整哺乳方式、保持良好心态、饮食调理及必要时药物治疗等改善。 1.热敷按摩:用温热的毛巾敷在乳房上,然后轻轻按摩,有助于疏通乳腺管。 2.调整哺乳方式:增加哺乳次数,让宝宝多吸吮,先吸堵奶一侧。 3.保持良好心态:避免焦虑和紧张,不良情绪可能影响乳汁分泌。 4.饮食调理:多喝温水,多吃富含蛋白质和维生素的食物,如鱼肉、鸡肉、新鲜果蔬。 5.药物治疗:必要时,在医生指导下使用通乳的中药,如通草、王不留行、路路通等。 总之,出现乳腺堵塞奶水减少不要慌张,采取上述多种方法通常能有效改善。若情况严重或持续不缓解,应及时就医。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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