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胫骨骨折术后 90 天怎样开展康复训练
疾病：胫腓骨骨折提问于 2024-09-26 14:39 -
病情描述：
胫骨骨折术后90天如何进行康复训练
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回答1
胫骨骨折术后 90 天的康复训练，包括关节活动度训练、肌肉力量训练、平衡训练、行走训练和日常生活功能训练等。 1.关节活动度训练：通过主动和被动的屈伸膝关节、踝关节，逐渐增加活动范围，防止关节僵硬。 2.肌肉力量训练：进行股四头肌、小腿三头肌等的收缩练习，可采用静力收缩和抗阻训练，增强肌肉力量。 3.平衡训练：单脚站立、闭目站立等，提高身体平衡能力，降低摔倒风险。 4.行走训练：从借助拐杖部分负重行走，逐渐过渡到完全负重独立行走，注意步态的正确。 5.日常生活功能训练：如上下楼梯、蹲起等动作的练习，恢复日常生活能力。 胫骨骨折术后的康复训练需要循序渐进，持之以恒。在训练过程中，如有疼痛、肿胀等不适，应及时停止并咨询医生。同时，定期复查 X 光片，了解骨折愈合情况，以便调整康复计划。
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周就荣 副主任医师 广州市中医医院
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周就荣 副主任医师 广州市中医医院
