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搞体育常因高难度动作致习惯性脱臼咋办
疾病：骨折提问于 2024-09-26 14:06 -
病情描述：
习惯性脱臼 搞体育的 搞高难度动作 关节压力大的动作就会脱臼 怎么办啊
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回答1
习惯性脱臼多因关节结构异常、肌肉力量不足、创伤未愈、运动过度及先天因素等。治疗需综合考虑，包括保守治疗和手术治疗。 1.关节结构异常：关节盂唇损伤、韧带松弛等结构问题可导致习惯性脱臼。需通过影像学检查明确，严重时可能要手术修复。 2.肌肉力量不足：关节周围肌肉力量弱，无法稳定关节。应进行针对性的肌肉力量训练，如使用哑铃、弹力带等。 3.创伤未愈：之前脱臼造成的损伤未完全恢复，再次运动易脱臼。要充分休息，配合物理治疗促进恢复。 4.运动过度：频繁进行高难度动作，关节负担过重。需调整运动方式和强度，给关节恢复时间。 5.先天因素：有些人关节先天发育不良，易出现习惯性脱臼。可能需要长期的康复训练和防护。 习惯性脱臼需要重视，及时就医，明确原因，采取合适的治疗和预防措施，以减少脱臼的发生，保障正常的体育活动和生活。
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