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手指脱皮通常是身体缺少什么所致？
疾病：提问于 2024-09-26 15:06 -
病情描述：
手指脱皮缺什么
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回答1
手指脱皮可能是缺乏维生素 A、维生素 B、锌、蛋白质、水分等。 1.维生素 A：维生素 A 对于皮肤的正常代谢和生长很重要。缺乏时，皮肤可能会变得干燥、粗糙，容易脱皮。可通过食用胡萝卜、南瓜、鱼肝油等补充。 2.维生素 B：如维生素 B2、B3、B6 等，参与细胞代谢。缺乏会影响皮肤健康，导致脱皮。多吃全麦食物、动物肝脏、蛋奶类能补充。 3.锌：是多种酶的组成成分，对皮肤的修复和更新有作用。缺乏易引起皮肤问题，包括脱皮。可从海鲜、瘦肉、坚果中获取。 4.蛋白质：是皮肤组织的重要构成成分。摄入不足会影响皮肤的正常功能，造成脱皮。多吃豆类、蛋类、奶类补充。 5.水分：身体缺水时，皮肤会干燥，手指可能脱皮。要保证每天充足的饮水量。 手指脱皮的原因多样，除了上述营养元素缺乏，还可能与皮肤疾病、接触刺激性物质等有关。如果脱皮严重或持续不愈，应及时到正规医院皮肤科就诊。
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