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运动会增强精子活力吗？活精少如何调养？
疾病：提问于 2014-03-09 22:15 -
病情描述：
运动会增强精子活力吗？活精少如何调养？
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回答1
运动对增强精子活力有帮助，活精少可从生活、饮食、习惯等方面调养，包括规律作息、均衡饮食、避免高温、戒烟戒酒等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.生活规律：保证充足睡眠，养成规律的作息时间，避免熬夜。
2.饮食均衡：多吃富含优质蛋白的食物，如鱼类、虾类、蛋类、豆制品等。
3.避免高温：不泡温泉、蒸桑拿，避免睾丸长时间处于高温环境。
4.戒烟戒酒：减少烟酒对精子的损害。
5.精神调节：保持心情舒畅，避免精神压力过大。
6.药物调养：可在医生指导下使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精片等。
总之，活精少需要综合调养，必要时就医，遵循医生建议。-
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