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大学期间沉迷赌博机且不愿沟通家人，如何应对？
疾病：赌博癖提问于 2024-09-26 14:13 -
病情描述：
大学期间开始玩赌博机，已有很长时间，不愿与家人沟通，应怎么办？
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回答1
大学期间沉迷赌博机且不愿与家人沟通，这是一个复杂的问题，涉及心理、社交、家庭等多方面因素。解决此问题需要综合考虑个人心理调适、家庭支持、社交环境改善、专业帮助以及自我约束等。 1.心理调适：认识到沉迷赌博机的危害，树立改变的决心。可以通过自我反思、写日记等方式，分析沉迷的原因和后果。 2.家庭支持：家人应保持耐心和理解，创造开放的沟通氛围，避免指责和批评。 3.社交环境改善：减少与不良朋友的接触，结交积极向上的伙伴，参加有益的社交活动。 4.专业帮助：寻求心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以提供专业的治疗方案和心理辅导。 5.自我约束：制定合理的生活计划和目标，培养新的兴趣爱好，转移注意力，增强自我控制能力。 总之，解决沉迷赌博机且不愿与家人沟通的问题需要个人、家庭和社会的共同努力，要有耐心和信心，逐步改变不良习惯，重建良好的人际关系。
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