-
事后后悔想戒，怎样才能成功做到？
疾病：性健康提问于 2024-09-26 14:18 -
病情描述：
，事后很后悔，，特别想戒，有什么办法吗？？？
-
回答1
想要成功戒除不良习惯，需综合多方面因素，如坚定的决心、良好的环境、转移注意力、寻求支持、适当运动等。 1.坚定的决心：明确戒除的目标和意义，不断强化自己的信念，从内心深处想要改变。 2.良好的环境：远离可能导致重蹈覆辙的场景和人群，创造有利于戒除的氛围。 3.转移注意力：培养新的兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，让自己的精力有新的投放点。 4.寻求支持：告诉家人和朋友自己的想法，获得他们的监督和鼓励，也可加入相关互助小组。 5.适当运动：通过运动释放压力，改善身体状态，增强意志力。 戒除不良习惯并非一蹴而就，需要有耐心和毅力，持续努力，相信一定能够成功。
相关享答
专家内容
-
为什么无阴毛？
青春期后未长阴毛，属于医学上的“无毛症”。一般来说，无毛症有以下四类情况：1大多数...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
月经最后两天能同房吗？
月经来潮前两天过性生活对身体是没有任何影响的。但如果是处于月经期，不论是经期哪一个...
庞战军 副主任医师 南方医科大学南方医院
-
为什么包皮切除后易性冲动？
男性阴茎头部膨大部分，称为“龟头”，其组织柔软，表面光滑，感觉神经末梢分布较多，是...
玄绪军 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
为什么阴茎有粘液流出？
男子到了一定年龄，随着性器官的发育成熟，性欲冲动相对比较强烈，与异性相处时，情绪紧...
玄绪军 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
过早性生活对女孩健康有什么影响？
青春期女孩的身体还在成长发育中，此时的生殖器发育并不成熟，生殖器的防护能力相对会低...
吴良芝 主任医师 广东省第二人民医院
-
房事时阴茎根部酸胀不适正常吗？
性兴奋时，阴茎血管迅速扩张，血流量明显增加，使阴茎勃起。射精时，更需要附睾、输精管...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
左卵巢囊肿怎样治疗，是否需手术？
如何判断自身是否有排卵现象？
为何会常有性生活表现不佳的情况？
妻子性冷淡应如何有效治疗
不孕有哪些常见症状？
唐筛主要是通过抽血还是 B 超进行？
性生活中多长时间算正常？
卵巢囊肿患者能否使用三七粉？
性生活无反应属于疾病范畴吗？
怀孕三个月后怎样做爱能避免影响胎儿？
游离肾是否需要手术及对生育有无影响
尿道管微创手术一个多月后做爱出血原因
和男友做爱时感觉痒痒的是何原因？
一周 1 到 2 次手淫是否有危害
如何选择质量好的避孕套品牌？
做完宫腔镜后多久能同房
做宫腔镜检查的费用大概是多少
如何解读激素六项检查结果？
性关系后月经是否都会提前？
为何与两任女友初次性爱时女方均未出血？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
生殖健康 热门专题
