女性生理危险期即排卵期,受月经周期影响,可通过多种方法推算,如月经周期推算法、基础体温法、宫颈黏液法、排卵试纸法、B超监测法等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.月经周期推算法:从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
2.基础体温法:每天早晨醒来后测量体温,排卵后体温会上升0.3-0.5℃。
3.宫颈黏液法:排卵期宫颈黏液增多、稀薄、透明,拉丝度好。
4.排卵试纸法:通过检测尿液中促黄体生成素的峰值来预测排卵。
5.B超监测法:能直观看到卵泡的发育和排卵情况。
准确计算生理危险期有助于避孕或备孕,但这些方法都有一定局限性,必要时可综合使用。
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