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乳腺增生不想开刀，如何治疗及锻炼？
疾病：乳腺增生提问于 2024-09-26 15:16 -
病情描述：
我有乳腺增生，想问问怎么治呢？不开刀。如果可以锻炼的话，应该怎么锻炼的？谢谢。
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回答1
乳腺增生是常见的乳腺良性病变，多因内分泌失调引起。治疗方法包括调整生活方式、心理调节、药物治疗等。锻炼方面可选择有氧运动、胸部伸展运动等。 1.生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜；减少摄入咖啡因、油炸食品；戒烟戒酒。 2.心理调节：保持心情舒畅，减轻精神压力，可通过冥想、瑜伽等方式放松。 3.药物治疗：如逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，需遵医嘱服用。 4.中医治疗：包括针灸、按摩等，能缓解症状。 5.锻炼方式： 有氧运动：如慢跑、游泳，增强体质。 胸部伸展：站立位，双手向上伸直，然后向两侧伸展，重复多次。 乳腺增生患者不必过于紧张，积极采取上述措施，定期复查，多数可有效控制病情。
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