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什么方法能有效壮阳
疾病：提问于 2014-03-05 15:09 -
病情描述：
什么方法能有效壮阳
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回答1
壮阳需综合多种方法，包括饮食调整、运动锻炼、良好作息、心理调节及必要时的药物治疗。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食方面，可适当多吃一些富含锌、蛋白质的食物，如牡蛎、牛羊肉等。
2.坚持运动，如深蹲、慢跑等，有助于增强体质和提高性功能。
3.保证充足睡眠，作息规律，避免熬夜，让身体得到充分休息。
4.心理上保持放松，避免紧张、焦虑等不良情绪影响性功能。
5.必要时，可在医生指导下服用*、他达拉非等药物，但需遵医嘱。
壮阳不可追求迅速和极端方法，应综合调理，如有性功能障碍，建议及时就医。-
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回答2
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