-
肾虚致腰脊酸软、手脚冰凉且有自慰史，如何恢复？
疾病：肾虚提问于 2024-09-26 14:58 -
病情描述：
肾虚，腰脊酸软，手脚冰凉，有自慰史，需要急切恢复，跪求医生
-
回答1
肾虚引起腰脊酸软、手脚冰凉，有自慰史，恢复需综合调理，包括改善生活习惯、适当运动、饮食调整、中医调理、心理调节等。 1.改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息，减少自慰频率。 2.适当运动：进行如慢跑、太极拳等有氧运动，增强体质。 3.饮食调整：多吃温补肾阳的食物，如羊肉、核桃、韭菜等。 4.中医调理：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物。 5.心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑和紧张。 肾虚的恢复需要长期坚持调理，不可急于求成。同时，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
肾虚会不会导致气血不足？
-
- 黄汉超 副主任医师 广东省第二中医院 急诊科
经常对肾脏热敷对预防肾虚有帮助吗？
-
- 赵冬 主任医师 广东省第二中医院 外二科
脾虚肾虚会导致疝气吗？
-
- 胡世雄 副主任医师 广东省人民医院 血管甲状腺腹壁疝外科
哪些体质的人容易发生肾虚？
-
- 赵冬 主任医师 广东省第二中医院 外二科
男人肾虚会引起酸痛吗？
-
- 马超 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 康复医学科
女人肾虚吃什么食物能调理好？
-
- 赵冬 主任医师 广东省第二中医院 外二科
-
肾虚如何饮食？
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米，海参和枸杞等的食物，但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
男人30岁身体开始走下坡路了吗？
人的身体衰退严格来讲，25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
中医的补肾是不是补肾脏？
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了，不可混淆，更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
不同年龄男性怎样补肾？
男性在四十岁以前，阳气盛，四十岁以后，阳气渐衰。不同的体质特性不一样，当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
-
哪些运动和按摩方法可健肾？
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
-
肾虚有什么症状？
诊断一个人是不是真的肾虚，主要从这几个方面出发。例如睡眠情况，肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
就医推荐
