一岁半宝宝吃饭少还挑食,可能是不良饮食习惯、缺乏微量元素、消化功能不佳、食物不合口味、运动量不足等原因导致。改善需要综合调理,包括培养良好习惯、补充营养、调理肠胃、调整饮食、增加活动等。 1. 不良饮食习惯:吃饭时看电视、玩玩具等会分散注意力。家长要营造安静的就餐环境,固定就餐时间和地点。 2. 缺乏微量元素:如缺锌可能影响食欲。可在医生指导下适当补充葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等。 3. 消化功能不佳:肠胃蠕动慢,食物消化吸收不好。可遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、健胃消食片等改善。 4. 食物不合口味:菜品单一或烹饪方式不佳。应多样化食材,变换烹饪方式,增加食物的吸引力。 5. 运动量不足:活动少,能量消耗少,食欲也会降低。每天保证一定的户外活动时间,促进新陈代谢。 总之,改善一岁半宝宝吃饭少且挑食的情况需要家长耐心引导和调理,必要时可咨询医生,寻求更专业的帮助。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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