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如何减掉顽固性脂肪大腿
疾病：提问于 2014-02-23 16:27 -
病情描述：
如何减掉顽固性脂肪大腿
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回答1
减掉顽固性脂肪大腿，可从饮食、运动、按摩、作息、心态等方面着手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮食：控制高热量高脂肪食物摄入，增加高纤维食物。
2.运动：选择如骑自行车、游泳、慢跑等有氧运动。
3.按摩：洗澡后适当按摩大腿，促进血液循环。
4.作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
5.心态：保持积极心态，避免因短期内效果不明显而放弃。
综合运用上述方法，并长期坚持，有助于减少大腿脂肪。-
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