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怎样有效预防流感
疾病：宫颈糜烂提问于 2014-01-28 16:18 -
病情描述：
怎样有效预防流感
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回答1
预防流感需要从多个方面入手，包括良好的生活习惯、个人卫生、增强免疫力、避免接触传染源和接种疫苗。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.保持良好的生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。
2.注意个人卫生：勤洗手，尤其是在饭前便后；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。
3.增强免疫力：均衡饮食，多吃蔬菜水果，适量补充蛋白质；适当运动，如散步、慢跑等。
4.避免接触传染源：少去人员密集、空气不流通的场所；若周围有人患流感，尽量保持距离。
5.接种流感疫苗：这是预防流感最有效的方法之一，建议每年按时接种。
做好以上预防措施，能有效降低感染流感的风险，保护身体健康。-
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回答2
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