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多种原因致性欲下降，如何有效提升？
疾病：性欲亢进提问于 2024-09-26 14:32 -
病情描述：
由于各种原因导致性欲下降，请问怎样才能提高性欲？
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回答1
性欲下降可能由心理、生理、生活习惯、疾病、年龄等因素引起。改善方法包括调整心态、健康生活、治疗疾病、适当运动、合理饮食等。 1.心理：保持良好心态，减轻压力和焦虑，可通过冥想、放松训练等方式。 2.生理：激素水平失衡可能影响性欲，如雄激素缺乏，必要时可在医生指导下补充十一酸睾酮等药物。 3.生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。 4.疾病：某些慢性疾病如糖尿病、心血管疾病可能导致性欲下降，积极治疗原发病有助于改善。 5.年龄：随着年龄增长，性欲可能自然下降，可通过适度锻炼，如游泳、慢跑等增强体质。 6.饮食：多吃富含锌、维生素 E 等的食物，如坚果、海鲜等。 总之，性欲下降的改善需要综合多种方法，必要时寻求专业医生的帮助。同时，要注意保持耐心和积极的态度。
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