左脚脚后跟两边疼痛可能由多种原因引起,如跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、外伤、痛风等。 1.跟腱炎:长期剧烈运动或过度使用跟腱,导致跟腱反复受到牵拉,引发炎症,产生疼痛。治疗以休息、冰敷、理疗为主,疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.足底筋膜炎:长时间站立或行走,足底筋膜受到持续牵拉,发生无菌性炎症。可通过拉伸训练、佩戴足弓支撑垫缓解,必要时服用塞来昔布、美洛昔康等药物。 3.骨刺:跟骨部位骨质增生形成骨刺,刺激周围组织引起疼痛。轻者可保守治疗,严重时可能需要手术去除骨刺。 4.外伤:如扭伤、撞伤等,导致局部组织损伤。受伤 72 小时内冷敷,之后热敷,同时可外用云南白药气雾剂。 5.痛风:尿酸盐结晶在足跟处沉积,引发疼痛。需控制饮食,减少高嘌呤食物摄入,必要时服用秋水仙碱、别嘌醇等药物。 总之,左脚脚后跟两边疼痛的原因较多,如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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