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头发易油，怎样改善，用啥洗发水合适？
疾病：提问于 2024-09-26 15:27 -
病情描述：
头发一天洗一次才不油，我要怎么做，或者我要用什么牌子的洗发水才能改善啊！求解？
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回答1
头发易油可能与皮脂腺分泌旺盛、不良生活习惯、饮食因素、洗发水选择不当、激素失衡等有关。 1. 皮脂腺分泌旺盛：头皮的皮脂腺分泌过多油脂，导致头发容易变油。可适当增加洗头频率，保持头皮清洁。 2. 不良生活习惯：长期熬夜、精神压力大等会影响内分泌，导致油脂分泌增多。要保证充足睡眠，学会放松心情。 3. 饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入可能促使油脂分泌。应调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和刺激性食物。 4. 洗发水选择不当：部分洗发水可能不适合您的发质。建议选择控油效果较好的洗发水，如含有水杨酸、酮康唑、煤焦油等成分的产品。 5. 激素失衡：体内雄激素水平过高可能引起油脂分泌增多。如有必要，可就医检查激素水平。 改善头发易油的情况需要综合调理，保持良好的生活和护发习惯。如果情况严重，建议咨询医生以获得更专业的建议。
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