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气血虚肝火旺，补后上火，如何调理？
疾病：内热提问于 2024-09-26 14:27 -
病情描述：
我气血虚，肝火旺，吃补的（红糖鸡蛋，米酒等）很上火，吃什么可以调理呀？
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回答1
气血虚肝火旺，食用补物易上火，可通过饮食、运动、作息、中药、情绪调理等改善。 1.饮食：多吃清淡、滋阴的食物，如绿豆、苦瓜、雪梨、百合等，避免辛辣、油腻食物。 2.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳，能促进气血运行。 3.作息：保证充足睡眠，早睡早起，利于肝脏修复和气血生成。 4.中药：可在医生指导下服用知柏地黄丸、龙胆泻肝丸、逍遥丸等。 5.情绪：保持心情舒畅，减少焦虑、愤怒等不良情绪，避免肝郁化火。 气血虚肝火旺的调理需要综合多方面进行，且要长期坚持。同时，若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
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