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怎样在一周内使皮肤变白
疾病：提问于 2014-02-09 17:38 -
病情描述：
怎样在一周内使皮肤变白
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回答1
皮肤在一周内显著变白较难实现，但可通过饮食、作息、运动、护肤及防晒等多方面调理来改善。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食调理：少吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C、E的蔬果，如橙子、猕猴桃、草莓、菠菜等，有助于抗氧化。
2.作息规律：保证充足睡眠，不熬夜，利于身体代谢，促进皮肤修复。
3.适度运动：如慢跑、瑜伽等，加速血液循环，促进毒素排出。
4.科学护肤：选择适合肤质的美白护肤品，注意保湿。
5.严格防晒：减少紫外线对皮肤的伤害，外出使用防晒霜、遮阳伞等。
皮肤变白需要长期坚持，一周内很难有明显效果，应保持良好的生活习惯和护肤方式。-
- 郑跃 副主任医师 皮肤科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：新技术联合诊治各种常见和疑难皮肤病（包括...
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