肾虚是中医常见的病症,可通过中药调理。常见的补肾中药有熟地、山药、枸杞、杜仲、山茱萸等。 1.熟地:具有滋阴补血、益精填髓的作用,常用于肾阴虚的调理。 2.山药:能健脾益肺、补肾涩精,对肾气虚有一定的改善作用。 3.枸杞:滋补肝肾、益精明目,适用于肝肾阴虚的情况。 4.杜仲:补肝肾、强筋骨,常用于肾虚所致的腰膝酸软。 5.山茱萸:补益肝肾、收涩固脱,对肾阴虚和肾阳虚均有一定益处。 需要注意的是,中药补肾应在中医师的指导下进行,根据个人体质和病情辨证用药,以确保安全有效。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院