-
12岁男孩100斤，如何减掉屁股、大腿和肚子上的肉？
疾病：提问于 2014-02-07 13:35 -
病情描述：
12岁男孩100斤，如何减掉屁股、大腿和肚子上的肉？
-
回答1
12岁正处于生长发育阶段，想减掉局部赘肉，可从饮食、运动、作息、习惯、心态这几方面着手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食：控制高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果、优质蛋白。
2.运动：多进行如慢跑、游泳、跳绳等全身性有氧运动。
3.作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
4.习惯：减少久坐，课间多活动。
5.心态：保持积极乐观，避免因减肥产生焦虑。
总之，坚持健康的生活方式，循序渐进，就能达到理想效果。-
- 吕波 主任医师 全科医学科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：内科常见病、多发病、危重症的诊治，未分化...
- 网友 追问2017-08-17 16:44:12
- 我屁股和大腿小腿很胖，胖的不知道怎么办，求医生让我瘦下来。
针对上述问题，张俊相 医生建议：
你好，要保持身材，就是需要做专业的锻炼，最好是在专业的教练指导下进行，要瘦局部，是需要借助器械的。
-
- 张俊相 住院医师 全科医学科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
-
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释