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常德怎么样可以预防痛经？
疾病：痛经提问于 2014-01-30 00:59 -
病情描述：
我有痛经，不想依赖药物，在平时的生活中怎么调理？怎么预防呢？我有痛经，不想依赖药物，在平时的生活中怎么调理？怎么预防呢？常德怎么样可以预防痛经？
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回答1
中医认为痛经是由于经络不畅，气血两失，气滞血瘀引起的，月事期间需要多注意保暖,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。建议您在痛痛时，可以服用芬必得缓解的，注意：用牛奶或食物一起服用;会在20分钟-30分钟后起效,并持续12小时不会痛痛，或者可以去超市买一袋红糖,益母红糖或姜味红糖,月事前夕就开始热水冲泡,直到月事星期期结束，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
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