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肾炎致骨质疏松补钙效果不佳，如何有效补钙？
疾病：骨质疏松提问于 2024-12-05 12:35 -
病情描述：
由于肾炎引起骨质疏松，服用维生素进行补钙后效果不明显，想知道有什么有效方式能进行补钙？
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回答1
肾炎引起骨质疏松后，若单纯服用维生素补钙效果不明显，可通过饮食调整、适当运动、药物补充、补充维生素 D、接受光照等方式来有效补钙，改善骨质疏松状况。 1.饮食调整：多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。奶制品如牛奶、酸奶，富含优质钙且易吸收；豆制品中的豆腐、豆浆等也能提供一定量的钙；海鲜中的虾、贝类钙含量丰富。 2.适当运动：进行适量的负重运动，如快走、慢跑、跳绳等，有助于增强骨密度。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。 3.药物补充：可在医生指导下使用钙剂，如碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等。 4.补充维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收，可通过食用蛋黄、鱼肝油，或在医生指导下服用维生素 D 制剂。 5.接受光照：适当晒太阳，让皮肤在紫外线作用下合成维生素 D，促进钙吸收。 总之，对于肾炎引起的骨质疏松，需要综合多种方法来补钙。同时，应定期复查骨密度，监测补钙效果，并遵循医生建议进行治疗。
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