-
在健身房健身时颈椎扭伤应如何处理
疾病：颈椎病提问于 2024-09-25 16:42 -
病情描述：
在健身房健身时颈椎扭伤怎么办
-
回答1
在健身房健身时颈椎扭伤，应立即停止活动，避免加重损伤。需注意休息、冷敷、保持正确姿势、避免剧烈运动、及时就医等。 1. 立即停止活动：防止进一步损伤颈椎组织。 2. 冷敷受伤部位：用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。 3. 保持正确姿势：坐立时保持颈椎正直，卧床休息时选择合适的枕头。 4. 避免剧烈运动：在扭伤未恢复前，不要进行剧烈的健身运动或重体力劳动。 5. 及时就医：医生会进行详细检查，如 X 线、CT 等，以确定损伤程度。可能会开具药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛和炎症，同时可能会建议佩戴颈托固定。 颈椎扭伤后要重视，按照正确的方法处理和治疗，促进恢复，避免留下后遗症。
相关享答
专家内容
-
如何治疗颈椎病?哪些颈椎病患者是不能推拿的？
颈椎病并非只有一种，病因不同，治疗的方法也各有差异，不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
颈椎病的早期临床表现有哪些？
颈椎病的临床表现多种多样，早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感，或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么用仰卧前屈拔伸牵引法治疗老年人颈椎病？
老年人颈椎曲度变直或反曲，是一种慢性蜕变的结果，已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
-
为什么会落枕？
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一：工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
-
颈椎病日常需要注意什么
"
首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
预防颈椎病吃什么食物好？
预防颈椎病，可多吃强筋壮骨的食物，包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院
使用尼美舒利有哪些需要注意的事项？
足畸形是怎样的一种疾病？
牡蛎碳酸钙泡腾片的禁忌是什么？
足畸形的治疗和预防手段有哪些？
什么是职业性骨质密度增加？
尼美舒利能够用于哪些疾病的治疗？
膝盖撞伤的表现与诊断方法有哪些？
足热是怎么回事？
膝盖扭伤的原因及应对方法是什么？
足趾屈曲挛缩是什么原因造成的？
膝关节创伤性滑膜炎是怎样的一种疾病？
正天丸是一种怎样的药物？
孕妇为何会出现背痛症状？
肘部扭伤是怎样的一种疾病？
中老年人腰背痛可能是哪些疾病所致？
心血管疾病引起杵状指如何治疗和预防
足外翻是什么原因导致的？
什么是自发性骨折？
葡萄糖酸钙口服溶液的性状是怎样的？
尾骨痛的原因有哪些
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
骨外科 热门专题
