腰痛且腰椎骨疼痛可能由多种原因引起,如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰椎管狭窄、腰椎骨折等。 1.腰肌劳损:多因长期腰部姿势不良或过度劳累导致。治疗以休息、物理治疗(如热敷、按摩)为主,药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。 2.腰椎间盘突出:髓核突出压迫神经。轻度可卧床休息、牵引治疗,疼痛明显时可用塞来昔布、美洛昔康等。严重者可能需手术。 3.腰椎骨质增生:是一种退行性病变。适当锻炼,补充钙剂和维生素 D。疼痛时可服对乙酰氨基酚。 4.腰椎管狭窄:椎管狭窄压迫神经。保守治疗包括休息、佩戴腰围,药物如依托考昔。严重时手术治疗。 5.腰椎骨折:多由外伤引起。轻度骨折卧床休息,严重的需手术复位固定。可使用甘露醇减轻水肿。 总之,出现腰痛且腰椎骨疼痛应及时就医,明确病因,采取针对性治疗。同时,日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿,避免腰部过度负重。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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