中老年腿抽筋可能与钙流失、缺乏维生素D、肌肉疲劳、血液循环不良、神经病变等有关。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.钙流失:可补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。
2.缺乏维生素D:适当补充维生素D滴剂,促进钙吸收。
3.肌肉疲劳:注意休息,避免过度劳累。
4.血液循环不良:适度运动,改善血液循环。
5.神经病变:需就医明确病因,针对性治疗。
中老年腿抽筋原因多样,补钙的同时要注意查找其他原因。建议先就医检查,遵医嘱选择合适的治疗方法。
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