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过量饮酒次日适宜的饮食选择
疾病：宿醉提问于 2014-01-23 22:44 -
病情描述：
过量饮酒次日适宜的饮食选择
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回答1
过量饮酒次日，身体可能出现脱水、肠胃不适等症状。饮食上需注意选择有助于缓解不适和促进恢复的食物。同时，若不适症状严重，应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.喝温水或蜂蜜水：补充水分，促进代谢，缓解脱水症状。
2.食用清淡粥类：如小米粥、南瓜粥，减轻肠胃负担。
3.摄入新鲜蔬果：富含维生素和矿物质，有助于身体恢复。
4.食用易消化的面食：如面条，提供能量且容易消化。
5.适当食用酸奶：调节肠道菌群，保护胃肠道黏膜。
总之，过量饮酒次日的饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主，帮助身体尽快恢复。-
- 陈文姬 副主任医师 全科医疗科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：老年常见慢性疾病，如心脑血管性疾病、糖尿...
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