阳痿早泄可通过运动得到一定改善,如深蹲、提肛运动、慢跑、游泳、俯卧撑等。 1.深蹲:能增强下肢力量,促进血液循环,提升性能力。 2.提肛运动:有助于锻炼盆底肌肉,增强对射精的控制能力。 3.慢跑:提高心肺功能,增强体质,为性生活提供良好的身体基础。 4.游泳:全身性的锻炼,减轻身体压力,改善性功能。 5.俯卧撑:锻炼上肢和腰腹力量,增强性爱中的耐力。 运动对于阳痿早泄的改善需要长期坚持,同时要保持良好的生活习惯。若症状严重,应及时就医,寻求专业治疗。
早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,女性尚未达到性高潮,提早...
张滨 主任医师 中山大学附属第三医院
早泄在正规治疗的同时,日常生活中也要注意避免一些不利于疾病恢复的因素。那么在积极配...
王忠 主任医师 广东药学院附属第一医院
阴茎外表发生变化。男性到了四十多岁时,龟头会逐渐失去紫红的颜色,这主要是因为血液运...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
由于男女性兴奋的差异,男人插入阴道连续抽动2~6分钟即可达到性高潮,而女人则平均需...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
很多早泄患者担心口服药物引起的各种不良反应,而倾向于局部涂药(即麻醉药)治疗。可以...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
男性性反应周期是一种在神经内分泌等因素参与下,以阴茎充血勃起和射精为特征的性反应过...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院