降低龟头敏感且副作用小的方法有多种,如行为疗法、局部用药、手术治疗、使用避孕套、调整心理等。 1.行为疗法:通过经常按摩龟头、增加摩擦等方式,逐渐降低其敏感度。但要注意力度和频率,避免损伤。 2.局部用药:可使用利多卡因乳膏、达克罗宁乳膏等,这些药物能在一定程度上降低龟头敏感度。使用时需注意可能出现的局部麻木等不良反应。 3.手术治疗:对于严重敏感且其他方法无效的情况,可考虑阴茎背神经阻断术。但手术存在一定风险,如术后效果不佳、勃起功能障碍等。 4.使用避孕套:能减少龟头与阴道的直接接触,从而降低敏感度。 5.调整心理:避免紧张、焦虑等不良情绪,保持放松的心态,有助于改善性生活中的敏感情况。 总之,降低龟头敏感需要综合考虑各种方法,并根据个人情况选择合适的方式。同时,在尝试任何方法之前,建议先咨询医生的意见。
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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