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生南瓜子食用后有哪些作用？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 16:12 -
病情描述：
生南瓜子吃了有什么作用
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回答1
生南瓜子具有驱虫、保护前列腺、降低血糖、促进睡眠、补充营养等作用。 1.驱虫：南瓜子中的氨酸成分对绦虫、蛔虫等寄生虫有麻痹作用，能辅助驱虫。 2.保护前列腺：其含有的脂肪酸和植物甾醇，有助于预防前列腺疾病。 3.降低血糖：南瓜子中的钴元素能促进人体新陈代谢，参与胰岛细胞的功能调节，辅助降低血糖。 4.促进睡眠：富含色氨酸，能在体内转化为血清素，进而有助于改善睡眠质量。 5.补充营养：含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，为身体提供必要的养分。 适量食用生南瓜子对身体有益，但也不能过量食用。如有身体不适，应及时就医。
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