-
男性备孕期间如何合理补充营养？
疾病：提问于 2014-01-23 15:31 -
病情描述：
男性备孕期间如何合理补充营养？
-
回答1
男性在备孕期间，合理的营养补充有助于提高精子质量和整体健康。应该注重整体饮食平衡，而非过度依赖补品。以下是一些关键的营养建议：
1. 膳食均衡：保证摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、全谷类、蔬菜和水果。
2. 特定营养素：增加富含抗氧化物质如维生素C、E和锌的食物摄入，如坚果、种子、红肉和海鲜，这些对精子生成有益。
3. 维生素补充：在医生建议下，可适当补充叶酸，它对DNA合成至关重要，有助于预防胎儿神经管缺陷。
4. 限制摄入：减少咖啡因和酒精摄入，避免吸烟，这些都可能影响精子质量。
5. 适度运动：保持规律的体育活动，如游泳、跑步，有助于改善整体健康，间接提升生育能力。
尽管食物是最佳营养来源，但在医生指导下，适时选用经过验证的营养补充剂也是可以的。重要的是，男性备孕期间应保持健康的生活方式，定期体检，确保身体状况适合孕育新生命。请在专业指导下进行任何营养补充，以确保安全有效。
如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。-
- 徐春华 副主任医师 神经外科 南昌大学第一附属医院 (三级甲等) 擅长：颅脑肿瘤（胶质瘤、脑膜瘤、垂体瘤、神经鞘...
-
宝宝的阴茎多大才算正常？（各个年龄段？）
-
- 张滨 主任医师 中山大学附属第六医院 不育与性医学科
女性自慰会导致与男性性爱时性欲低下吗？
-
- 张滨 主任医师 中山大学附属第六医院 不育与性医学科
现在二胎的政策开放以来，不孕不育的门诊量...
-
- 周少虎 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 生殖医学科
成年人阴茎短小会引起早泄、阳痿吗？
-
- 张滨 主任医师 中山大学附属第六医院 不育与性医学科
电子设备会影响不孕不育吗？
-
- 黄青 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 生殖医学科（生殖医学中心）
为什么不孕不育发病率会逐渐上升呢，这跟什...
-
- 周少虎 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 生殖医学科
-
什么是男性生殖畸形？
男性生殖器包括阴茎、阴囊、睾丸、附睾、输精管、精囊腺、前列腺、射精管以及尿道等。这...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
-
男性生殖畸形的病因是什么？
"
最常见的是父母染色体的异常，因此近亲结婚被禁止。再比较多见的就是孕早期妈妈接触放...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
-
检查出精子畸形就是不育吗？
精子形态异常影响受精能力和生育能力，可导致男性不育症，但是还要看畸形精子的百分率是...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
-
什么是精子畸形？
精子畸形是指精子的头、体、尾的形态变异，头部畸形有巨大头、无定形、双头等;体部畸形...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
-
死精症该做哪些检查？
一般来说，死精症要做以下几种检查：
1、精液检查。一般来说，正常禁...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
-
死精症能治愈的吗？
死精症患者应积极就医，早就医早治疗，找出病因，可以避免其带来进一步的危害。死精症找...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
