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丈夫性功能障碍应注意哪些方面
疾病：射精功能障碍提问于 2024-12-08 14:27 -
病情描述：
丈夫连续一个多月加班了，夜晚回来总是说很累，跟他同房的时间也少了，每次来的时候坚持的时间都不是很长，有的时候五分钟就射精了，丈夫性功能障碍要注意什么。丈夫性功能障碍要注意什么？
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回答1
性功能障碍是常见的男性健康问题，患者需要注意心理调节、生活习惯、饮食、运动、避免不良刺激等。 1.心理调节：保持良好心态，避免焦虑、紧张和压力过大。可通过冥想、放松训练等方式缓解心理负担。 2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少对生殖系统的损害。 3.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。避免高油高脂、辛辣刺激食物。 4.适度运动：坚持适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 5.避免不良刺激：减少接触色情内容，避免过度手淫。 6.伴侣支持：伴侣应给予理解、鼓励和支持，共同营造良好的性生活氛围。 性功能障碍的改善需要综合多方面的努力和调整，同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院男科就诊，在医生的指导下进行规范治疗。
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