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怀孕期间如何补钙及补充多少维生素 D？
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2024-12-08 13:44 -
病情描述：
怀孕期间补钙以及需要多少维生素D？
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回答1
怀孕期间合理补钙及补充维生素 D 非常重要，涉及胎儿发育、母体健康、饮食调整、钙剂选择、补充剂量等方面。 1. 胎儿发育：胎儿骨骼发育需要足够的钙和维生素 D，缺乏可能影响生长。 2. 母体健康：保障孕妇自身骨骼健康，预防骨质疏松等问题。 3. 饮食调整：多摄入富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 4. 钙剂选择：常见的有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 补充剂量：一般建议孕妇每日补充 1000-1200 毫克钙，维生素 D 400-800 国际单位。但具体剂量应根据个体情况，在医生指导下调整。 总之，孕妇应重视钙和维生素 D 的补充，定期产检，遵循医生建议，以确保自身和胎儿的健康。
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