弱精症致生育困难，饮食如何调理？_即问即答

弱精症致生育困难，饮食如何调理？ 疾病：不孕不育提问于 2024-09-25 16:26: 病情描述：

我很早就和一女生同居接着就结婚了，大概22岁左右吧。最近房事频频，又经常做避孕措施的。可不知道是谁那么无聊，搞得我妈非要和别人比，谁家的宝宝可爱。就非要我们生个孙子给她们看看，抱抱。可我房事过多，搞的我是精疲力尽，实在乏力，再加上我初中以上就和很多不同的女孩有过那个，直到遇到她，我才定下心来，我去检测人体呢又说我是弱精症，暂时无法生宝宝。请问遇到这种情况应该怎么做？食哪些食物可以好呢？还是有什么秘方透漏点给我呢？

回答1
弱精症影响生育，可通过饮食、生活习惯、治疗等多方面改善。饮食调理很重要，同时要避免不良习惯，积极治疗。 1.饮食均衡：多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，能为精子生成提供营养。 2.补充维生素：维生素 C、E 等具有抗氧化作用，可多吃新鲜蔬果，如橙子、草莓、菠菜等。 3.摄入微量元素：锌、硒等微量元素对精子生成有益，可食用牡蛎、坚果、动物肝脏等。 4.避免不良饮食：少吃辛辣、油腻、高糖食物，戒烟戒酒，减少对精子的损害。 5.规律饮食：定时定量进餐，避免暴饮暴食，保持良好的消化功能。弱精症患者通过合理的饮食调理能起到一定的辅助作用，但还需综合治疗，包括药物治疗、改善生活方式等。同时，应及时到正规医院就诊，遵循医生建议进行治疗。
关永贤 主治医师泌尿外科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：各种男女泌尿生殖系疾病和肛肠科疾病，泌尿...
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